西拉龙:测试看你是否属于酸性体质?

更新时间:2014/4/10 15:03:57  来源:茶膏网  作者:本站站长

大概从10年前开始流行一种说法,人的体质有酸性和碱性之分,人体的pH值在7.357.45之间的是碱性体质,pH值在7.35以下的,是酸性体质。一般说来,当pH值在7.357.4之间的弱碱性时,人就能保持健康。相反,如果体内长期维持较高的酸性,原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比,酸性体质的人更容易患癌症,皮肤也容易出现问题,另外还容易肥胖。


那么,如何判断自己是酸性体质还是碱性体质呢?国际上的常规检测方法是从静脉血、尿液体内碱贮备和二氧化碳结合率等方面进行测试。其实如果不通过常规的医疗手段,自己也可以通过自己日常身体状态来进行大致的体质判断的,下面是来自互联网的测试题:


1.皮肤是否没有弹性、暗淡无光泽?

2.脸上是否容易长痘或粉刺?

3.是否容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累?

4.是否情绪不稳定,容易发怒?

5.是否牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青?

6.是否感冒频繁;胃肠、肝、肾功能不好?

7.是否常出现便秘现象?

8.是否爱吃甜食,口中常有异味?

9.是否汗脚,四肢容易冰冷?

10.是否夏天容易被蚊虫叮咬?

11.是否经常食欲不振?

12.是否经常夜里睡眠不好?

13.是否经常早晨起床时精神不佳?

14.是否不能长时间专注工作?

15.是否经常神经衰弱、记忆力下降?

16.是否免疫力低下,容易生病?

17.是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸?

18.是否经常得皮肤病?


测试结果分析:

如果上述的18道问题中,你有10道以上的答案为“是”,那么你很可能是酸性体质。其实通过这些测试题不难发现,造成人体偏酸性的主要原因无非是饮食结构不合理、运动不足、过重的心理压力、不良嗜好以及生活习惯不规律等,那么如果已经是酸性体质了,还有可能再“变”回碱性体质吗?

请听下回分解。


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